Как быстро сконцентрировать внимание - Мельников Илья - Страница 2

• Предыдущая
• 2/5
• Следующая

Таблица 4.2

Таблица 4.3

Таблица 4.4

1. Закройте глаза.

2. Представьте себе слово «МИР».

3. Максимально приблизьте слово «МИР» к себе.

4. Удалите его от себя.

5. Сместите вправо, влево. Если не получается, то посмотрите на графическое изображение слова.

6. Выполните пункты 1–5 упражнения для всех приведенных всех слогов (-ДВА-, -ЕГО-, -ГДЕ-, -ТРИ-, -ДОМ-, -РАЗ-, -ДОМ-, -ПРИ-, -ТУТ-).

7. При необходимости помещайте слова в квадрат.

8. На каждое слово затрачивайте не более шести секунд.

9. Упражнение выполняйте спокойно, не торопясь.

1. Учитесь управлять зрительными образами.

1. Засеките время.

2. Прочтите слова, которые записаны в таблице.

3. Постарайтесь, чтобы время, затраченное на шестую попытку, не превышало одиннадцать секунд.

Таблица 6.1

Таблица 6.2

Таблица 6.3

1. Посмотрите на слова, записанные в таблице.

2. Выберите в качестве точки фиксации центральное слово.

3. Периферическим зрением прочитайте все остальные слова.

4. Запишите результаты в специальную таблицу.

Таблица 6.1

Таблица 6.2

Таблица 6.3

Таблица 6.4

1. Прочитайте слова, записанные в таблице.

2. Читайте четко и вдумчиво.

3. Если некоторые слова представляют для вас трудность, поместите их в квадрат.

4. Максимально отдалите зрительный образ слова от себя.

5. Максимально приблизьте зрительный образ слова к себе, так, чтобы квадрат не вмещался в поле вашего зрения.

6. Время, затраченное, на чтение таблицы, не должно превышать двенадцать секунд

Таблица 7.1

Таблица 7.2

1. Прочитайте вслух словосочетания, приведенные ниже.

(менеджмент риска; постоянное напряжение; сердечно заботиться; ибо то, что; хороший знакомый; что-то невероятное; держать себя в руках; в то время, как; неуверенный прием; более или менее; так или наоборот; быть на расстоянии; чувство зависимости; осуществление усилий; нежные фибры души; условия престижа; безвольное существо; крик души; именно на основании; вероятно; заботиться о том, чтобы; высказывать мнение; родить текст; блеснуть умом; проявить характер; каким боком; внутреннее напряжение; таким образом; держаться просто; множество чаек; в зависимости от характера; каждый день; как есть, так есть; среди тех, кто; вроде бы как; это лишь.

• Предыдущая
• 2/5
• Следующая