Выбери любимый жанр

Самолечение. Полный медицинский справочник - Цеханович Людмила Анатольевна - Страница 46


Перейти на страницу:
Изменить размер шрифта:

46

8. Очень хорошо могут действовать ароматические эфирные масла мимозы, иланг-иланга, сандала, бергамота, мяты, сосны, муската, розы и гвоздики. Ими можно пользоваться как духами или же добавлять по несколько капель в ароматическую лампу. Также можно использовать их для массажа и ванн.

9. Листья шалфея – 1 ч. л., плоды фенхеля – 1 ч. л., трава чабреца – 2 ч. л., лист розмарина – 2 ч. л., кора ивы белой – 2 ч. л. Залить 500 мл кипятка, настаивать в течение 30 мин, процедить, перед сном принимать половину настоя, остаток принимать на следующее утро.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром – сложный патологический симптомокомплекс, возникающий за несколько дней до начала очередной менструации и проявляющийся нейропсихическими, вегетативно-сосудистыми и обменными нарушениями.

1. Мед – 500 г, сахар – 500 г, 5 лимонов. Лимоны пропустить через мясорубку вместе с цедрой, смешать с медом и сахаром. Принимать по 1 ст. л. утром и вечером.

2. В 200 мл воды сварить 1 лист герани и пить отвар по одной кофейной чашке 2 раза в сутки при нервном возбуждении в предменструальные дни.

3. Правильно составленный рацион оказывает благотворное воздействие на здоровье в целом и облегчает симптомы. Рекомендации: составьте рацион, который обеспечит ежедневное потребление 100 г белков из постных продуктов (нежирных сортов мяса, птицы, рыбы и яичного белка) для поддержания деятельности мышц и внутренних органов. На белки должно приходиться около 30 % потребляемых калорий, если у вас нет лишнего веса. Еще 40 % калорий нужно получать из овощей и фруктов с низким содержанием крахмала, а остальные 30 % – из растительных и животных жиров. Следуя этим рекомендациям, вы сможете стабилизировать содержание жидкости в организме, предотвратить резкие колебания уровня сахара в крови и сохранить нормальное количество холестерина.

Незаменимые жирные кислоты являются предшественниками образующихся в организме простагландинов. Простагландины играют важную роль в устранении симптомов, наблюдающихся у женщин с ПМС: накопления жидкости в организме, увеличения веса, головной боли, эмоциональной неустойчивости и т. д.

Рекомендации: для достижения лучшего результата при потреблении незаменимых жирных кислот начните с основного набора макрокомпонентов и к этой основе добавьте линолевую кислоту и рыбий жир в отношении 1: 4. Такую добавку нужно принимать 1–3 раза в день. Хорошую замену дает такая комбинация: 500 мг масла энотеры (источник линолевой кислоты в капсулах), 1000 мг рыбьего жира, 200 ME витамина Е 1–3 раза в день.

Предостережение для диабетиков', иногда рыбий жир вызывает колебания уровня сахара в крови.

Внимательно следите за этим показателем при употреблении рыбьего жира и прекращайте его прием, если уровень сахара в крови будет трудно контролировать.

4. Плоды хмеля обыкновенного – 1 часть, лист мяты перечной – 1 часть, лист мелиссы лекарственной – 1 часть, корни девясила высокого – 1 часть, трава донника лекарственного – 1 часть. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настоять в течение 15 мин и процедить.

Принимать по 1/2 стакана 2 раза в сутки.

5. При симптомах предменструального синдрома необходимо принимать достаточное количество микроэлементов. Дефицит магния может привести к значительному снижению уровня некоторых веществ в мозге. Этот дефицит способствует развитию симптомов психического расстройства при ПМС.

Рекомендации: принимайте ежедневно 250–500 мг аспартата магния (см. ниже о молочных продуктах и кальции).

Дефицит цинка в определенные фазы менструального цикла способствует снижению синтеза и выделения прогестерона, одного из основных женских репродуктивных гормонов.

Рекомендации: потребление цинка в ионной форме может привести к дефициту других микроэлементов, например меди, вследствие конкурентного всасывания в кишечнике. Применение комплексных соединений предотвращает такую конкуренцию и обеспечивает полноценное всасывание всех микроэлементов.

6. Корневище валерианы лекарственной – 1 часть, трава пустырника пятилопастного – 1 часть, плоды тмина обыкновенного – 1 часть, плоды хмеля обыкновенного – 1 часть. Принимать при психоэмоциональных расстройствах, возникающих в предменструальные дни, при климактерическом или посткастрационном синдроме.

7. В предменструальный период рекомендуются седативные сборы (чай с мятой, мелиссой, душицей) и препарат на основе лекарственных растений «Ново-пассит», «Нота», «Ременс», «Предменструальный синдром» и т. д.

8. Корневище валерианы лекарственной – 1 часть, листья крапивы двудомной – 1 часть, плоды тмина обыкновенного —1 часть, плоды укропа огородного – 1 часть. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настоять в течение 10–15 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в сутки.

9. Лист пустырника пятилопастного – 30 г, корневище валерианы лекарственной – 30 г, трава тысячелистника обыкновенного – 20 г, плоды аниса обыкновенного – 20 г. Принимать по 1/3—1/4 стакана 2–3 раза в сутки при неврозе в предменструальные дни.

10. В некоторых исследованиях было показано, что большие дозы витамина А облегчают симптомы ПМС. Однако при интенсивном потреблении (порядка 300 000 ME в день), поскольку организм запасает витамин А, могут появиться побочные явления. Чтобы избежать их и в то же время получить полезный эффект от высоких доз витамина А, можно принимать бета-каротин, который превращается в организме в витамин А. Рекомендации: принимайте по 50 000 ME бета-каротина в день в течение 2 менструальных циклов. Если вы почувствуете, что симптомы ослабевают и если в результате употребления бета-каротина произошло пожелтение ладоней и подошв, снизьте дозу.

11. Как выяснилось в результате исследований, при ПМС помогает также витамин В6.

Рекомендации: принимайте 50—100 мг витамина В6 ежедневно.

Предостережение: не увеличивайте дозу витамина В6, поскольку при ежедневном употреблении 250 мг в течение нескольких лет возникают нервные расстройства.

12. У женщин, страдавших ПМС, при дополнительном потреблении витамина Е наблюдалось облегчение таких симптомов, как накопление жидкости, болезненная чувствительность молочных желез, эмоциональная неустойчивость, утомляемость и стремление к сладкому.

Рекомендации: принимайте витамин Е в дозе 400–600 ME ежедневно.

Предостережение: витамин Е у некоторых людей вызывает повышение артериального давления. Прочтите описание этого витамина и, следуя приведенным рекомендациям, постепенно повышайте дозу.

Полип эндометрия

Полип эндометрия – избыточное очаговое разрастание слизистой оболочки матки (эндометрия), которое исходит из стенки матки в ее полость и иногда разрастается до влагалища.

Собрать цвет дуба во время цветения, взять 2 ложки измельченного сырья, залить стаканом кипятка, прокипятить в течение 5 мин, затем настоять в течение 6 ч и процедить. Долить кипяченой воды до объема 200 мл. Делать сидячие ванночки по 20 мин 2 раза в день.

Глава 3. Болезни полости рта

Воспаления слизистой оболочки

Стоматит

Причины и виды стоматита

Очень часто в практике врача приходится слышать жалобы пациентов на неприятные ощущения в слизистой оболочке рта; чаще всего это симптомы стоматита – воспаления слизистой оболочки, покрывающей ротовую полость.

Причин возникновения стоматита много: это травмы, инфекции, аллергические реакции, отравления солями тяжелых металлов. Воспаление слизистой оболочки полости рта может возникать при недостатке витаминов, расстройствах эндокринной системы, болезнях желудочно-кишечного тракта, нервной и сердечно-сосудистой системы. Иногда бывает так, что стоматит проявляется раньше, чем остальные симптомы основного заболевания. Поэтому квалифицированный врач назначит полный спектр обследований для выяснения истинной причины возникновения стоматита.

46
Мир литературы

Жанры

Фантастика и фэнтези

Детективы и триллеры

Проза

Любовные романы

Приключения

Детские

Поэзия и драматургия

Старинная литература

Научно-образовательная

Компьютеры и интернет

Справочная литература

Документальная литература

Религия и духовность

Юмор

Дом и семья

Деловая литература

Жанр не определен

Техника

Прочее

Драматургия

Фольклор

Военное дело