Эйфо-чувство и сила Намерения: Достижеиие внутренней гармонии и благополучия в жизни - Кинслоу Фрэнк - Страница 24

Опыт: Как овладеть КС-намерением Найдите тихое и удобное место, где вас не потревожат примерно в течение 15 минут. Усаживайтесь и начинайте процесс Квантового Смещения, о котором вы уже узнали из этой книги, только сидите с закрытыми глазами. Начните наблюдать за своими мыслями без усилий и каких-либо ожиданий. Скоро, как и прежде, ваши мысли замедлятся и станут более спокойными или исчезнут вовсе. Через некоторое время вы ощутите Эйфо-чувство – покой, доброжелательность, умиротворение или какое-нибудь другое приятное чувство. Поскольку вы уже практиковались в течение нескольких дней, Эйфо-чувство может прийти к вам сразу же, как только вы закроете глаза. Мягко фиксируйте, осознавайте его. Позвольте импульсу осознания легко впитать нежное отражение Эйфо-чувства. Продолжайте осознавать Эйфо-чувство этим легким способом в течение полных 5 минут или дольше, если вы ощущаете полный покой ума и тела или если бывают периоды, когда вы не осознаете своего ума и тела. (Не нужно ожидать или предвосхищать эти изменения в уме и в теле. Прилагая умом слишком большие усилия, чтобы их отыскать, вы можете помешать их возникновению. Правильный подход – только проверять и смотреть, не появилось ли ощущение неосознавания ума и тела или ощущение полного покоя.) Осознайте свое Эйфо-чувство. Идентифицируйте его. Это чувство умиротворения, или покоя, или счастья, или ликования и т. д. Просто слегка обратите внимание на то, как оно ощущается… Теперь наблюдайте его с отчетливым и ненавязчивым вниманием. В процессе бдительного наблюдения оно может вообще исчезнуть. То есть вы можете заметить, что в процессе наблюдения оно исчезает и вы начинаете осознавать НИЧТО. Это Чистое Эйфо-чувство. Вы знаете, что вы осознаете, но нет ничего, что можно было бы осознавать. Теперь вы готовы посеять ваше намерение в плодородную почву Чистого Эйфо-чувства. Глубоко погрузившись в неподвижность Чистого Эйфо-чувства, позвольте уму легко перейти к вашему желанию. Как бы оно ни проявилось в вашем уме, осознайте его. Затем так же мягко и легко подумайте о вашем намерении, о том, как вам будет житься, когда ваше желание исполнится. Это лишь вспышка мысли без каких-либо подробностей вообще. Не пытайтесь построить или создать намерение. Только наблюдайте его в его самом простом, но законченном состоянии, невинном и чистом. Сохраняйте свою роль исключительно как наблюдателя. Теперь позвольте своему осознанию вернуться к вашему Эйфо-чувству. Наблюдайте свое Эйфо- чувство, как раньше, пока оно не станет Чистым Эйфо-чувством. Может случиться так, что вы вернетесь непосредственно к Чистому Эйфо-чувству, не испытав ощущений радости, умиротворения или блаженства, которые вы испытывали раньше. Это нормально. Когда вы еще раз осознаете Чистое Эйфо- чувство, вы закончили свое КС-намерение.

Это все, в чем состоит КС-намерение. Если ваше желание будет мотивировано отрицательной эмоцией, такой как беспокойство или чувство вины, то вы обнаружите, что чувствуете себя уже лучше. Это первое, в чем произойдут позитивные изменения. Но вы также привели в движение колеса творения, чтобы достичь удовлетворения на материальном уровне. Теперь про-

сто ничего не делайте и наблюдайте, как гений жизни открывает вам одну благоприятную возможность за другой, чтобы вас порадовать.

Теперь давайте вернемся назад и более подробно рассмотрим собственно механизм действия вашего КС- намерения. Первый элемент КС-намерения, на который я хочу обратить особое внимание, – это Чистое Эйфо- чувство. Это самое тонкое и самое сильное осознание и поэтому самое абстрактное. Хотя КС-намерение работает лучше всего из осознания Чистого Эйфо-чувства, оно также работает исключительно хорошо, когда вы осознаете менее абстрактные чувства, которые связаны с Эйфо-чувством. Под этим я подразумеваю безмолвие, спокойствие, умиротворение, радость или блаженство, которые вы испытываете, когда просто осознаете Эйфо- чувство.

(Не забывайте: чувство любви и чувство умиротворения в состоянии переживания Эйфо-чувства выходят из осознания НИЧТО, переживаемого в состоянии Чистого Эйфо-чувства. Они являются первыми проявлениями активности ума после не-акгивности Чистого Эйфо-чувства.)

Вот что я хочу подчеркнуть. Когда вы впервые начинаете выполнять КС-намерение, вы не можете не заметить разницы между Чистым Эйфо-чувством и умиротворением или любовью, сопровождающими обычное Эйфо-чувство. Фактически, если вы будете искать НИЧТО Чистого Эйфо-чувства, то вы пропустите его. Я знаю, знаю, что это весьма специфично, но я не устанавливал правила, я только указываю вам на них. Хорошие новости: КС-намерение работает и с Эйфо-чувством, и с Чистым Эйфо-чувством. Я учил вас выполнять КС-намерение с наиболее утонченной позиции – с уровня Чистого Эйфо-чувства, чтобы вы знали, что оно существует. Но вы можете так же легко, и с почти теми же самыми результатами, иметь

КС-намерение, осознавая любое чувство, которое Эйфо- чувство вызывает в вашем уме. Таким образом ваш сеанс КС-намерения может проходить примерно так:

• не прикладывая усилий, осознайте ваше Эйфо- чувство (спокойствие, умиротворение, любовь и т. д.);

• так же без усилий осознайте ваше желание-наме- рение и спокойно наблюдайте;

• мягко вернитесь к вашему Эйфо-чувству.

В целях легкости восприятия и чтобы исключить путаницу, с этого момента я буду использовать слово Эйфо-чувство для обозначения как Чистого Эйфо- чувства, так и Эйфо-чувства (с чувством). Тогда вы будете знать, что, когда я использую слово Эйфо-чувство, в него включено и Чистое Эйфо-чувство. Однако в вашей практике КС-намерения вы будете продолжать искать Чистое Эйфо-чувство. Договорились? Что ж, пойдем дальше.

Давайте немного задержимся на намерении. КС- намерение включает и желание, и намерение реализовать это желание. Имея КС-намерение, вы можете сознательно осознавать и желание, и намерение или можете обнаружить, что ваше осознание предпочитает что-то одно. Осуществляя КС-намерение, вы можете осознавать только свое желание или только свое намерение. В действительности они исходят из одного источника, и осознание любого из них приведет к реализации обоих. Годится любое, но только пока вы не пытаетесь управлять тем, что отражается на экране вашего ума. Просто имейте импульс осознать ваше намерение, а затем, что бы ни появилось, то и будет правильно. И снова для простоты с этого момента я буду использовать слово «намерение» для обозначения как желания, так и намерения, которое идет с ним рука об руку.

Из щенков и пушинок одуванчика

Вот простой способ овладеть КС-намерением – и при этом забавляться. Он имеет свое очарование и такую же силу, как и способ, описанный мною выше. |Сам я предпочитаю именно этот альтернативный метод и пользуюсь почти всегда только им. Вот как это происходит.

После того как я осознаю Эйфо-чувство и только начинаю осознавать свое желание, мне в голову приходит почти неуловимая мысль, которая отражает выполнение моего желания веселым и поднимающим настроение способом. Например, если мое желание – в том, чтобы иметь более счастливые отношения с другим человеком, у меня могла бы возникнуть такая мысль: «счастье при виде играющих детей» или «легкий, как журчащий ручей». Затем я позволяю своему уму вернуться к Эйфо-чувству. Эйфо-чувство точно знает, что делать с формой, в которой выразится ваше КС- намерение. В конце концов, ведь это оно само навеяло вам этот образ. Теперь, когда у вас в сознании есть образ вашего намерения, Эйфо-чувство начнет приводить в движение колеса творения.

Многие люди предпочитают этот метод, поскольку он добавляет элемент легкости и игры, более точно отражающий настоящую радость созидания. Вы можете использовать любую фразу, которая придет вам в голову и будет отражать дух вашего намерения. Только выразите образ вашего намерения одним словом или короткой фразой, и эта картинка должна быть в вашем воображении.