День гнева - Левицкая Ольга - Страница 91
- Предыдущая
- 91/135
- Следующая
Глава 17
Весь угол небольшой комнатки занимало странное сооружение. В метре от стены располагалась невысокая лавка, притащенная с улицы. По ее бокам на некотором удалении возвышались стопки из кирпичей, накрытые деревянными дощечками с вырезами. Сверху на этих подставках покоилась тяжелая штанга, рядом грудой лежали «блины» разного калибра.
Голый по пояс Акела лег на лавку и подполз под стальной гриф. Сделав несколько глубоких вдохов, он ухватился руками и медленно выжал штангу вверх. Стоящий рядом Серый быстро передвинул подложки, освободив место для движения.
– Давай!
Акела начал выжимать вес, стараясь делать это на максимальной амплитуде. Он то поднимал штангу вверх до полного распрямления рук, то опускал вниз, стараясь обязательно коснуться грифом тела. Раз за разом вздувались мощные грудные мышцы, твердели от напряжения железные трицепсы. Сделав восемь повторов, он резко выдохнул.
– Все!
Серый подхватил штангу и осторожно опустил ее на подставки. Затем быстро сбросил по одному блину с каждой стороны и снова вернул вес Акеле. Тот продолжил упражнение. Через шесть жимов операция сброса веса повторилась. Затем еще раз.
– Хорэ! – Волк обессиленно растянулся на лавке. Он тяжело дышал. Затем резко поднялся и стал помогать напарнику восстанавливать блины на штанге. Закончив это дело, они поменялись местами: Серый лег на лавку, Акела же стал его подстраховывать.
Рядом «качали массу» их товарищи. Черныш работал с гирями, а Белый делал «становую тягу» – прокачивал мышцы спины. Уже давно прошло то время, когда они синхронно выполняли все упражнения. Ныне у каждого была своя, индивидуальная программа тренировок. Они становились опытными «бодибилдерами», железно знающими возможности и потребности своего организма...
– Все, Серый, тайм-аут! – Акела осторожно воткнул штангу в вырезы дощечек. – Перерыв.
Оба стали прохаживаться по комнате, вращая плечами и делая глубокие вдохи. Затем дружно повалились на диван. Через минуту к ним присоединился закончивший с гирями Черныш. Белый же продолжал наклоны, не желая прерывать упражнение.
– Слышь, ты бицепс мерил? – обратился Акела к Чернышу.
– Типа.
– Сколько?
– Ровно.
– А поточнее можно?
– Легко. Тридцать шесть с полтиной. А у тебя?
Акела с важным видом задрал подбородок.
– Ровно.
– А поточнее?
– Тридцать восемь. Круто?
– Да у тебя просто рельеф хороший, – вмешался Серый. – Чисто по массе у нас почти одинаково. Просто при замерах у тебя все набухает, потому и много. Тебе в культуристы надо.
Волк презрительно скривился.
– Вот уж чего не надо, того не надо. Жопой на сцене вилять. У нас с вами, братва, есть работа поинтереснее. Нас там мамеды ждут – не дождутся.
Рядом плюхнулся Белый.
– И Ленка тоже.
Волки заулыбались.
– Да уж. Это точно.
– В каникулы-то прямо как с цепи сорвалась.
– Чуть не затрахала всех.
– Во баба зверь! Наш человек!
Вдруг Черныш произнес.
– Скоро у босса срок выходит. Как он там?
Ребята сразу посерьезнели.
– Говорят, в полном порядке. Он там в законе, всю малолетку держит конкретно.
– Я тоже слышал.
– Скоро выйдет. Куда пойдет-то?
– Уж точно не сюда.
Акела задумчиво пощелкал пальцами.
– Думаю, он нас как-то навестит. Тут такие дела завязываются. Надо вместе быть. Он конечно очень крут. Но и мы тоже не из говна сделаны. Вот восьмой закончим, такую карусель завертим...
Волки согласно кивали головами.
– Точно. Надо вместе. Мы ему поможем, он нам. Всех задавим. Дай только время...
Спустя пару минут Акела хлопнул себя по коленям и поднялся.
– Ну что, продолжим?
– Угу.
Все дружно встали с дивана и стали выбирать разбросанное по полу «железо».
- Предыдущая
- 91/135
- Следующая
