Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту - Толкачев Алексей - Страница 41

Хорошая новость. Начиная с первого дня после тренинга, можете считать баллы, добытые чужими руками. Эти баллы вы получите от людей, которых мотивировали.

Один из финалистов тренинга (Денис Бударин) написал книгу «Ваш голос – ваш имидж». Вы сможете найти ее в интернете в виде PDF-файла.

Мотивация имеет огромное значение для людей. Если человек что-то делает бесплатно, он это не ценит. Поэтому мотивация нужна всегда. В какую сторону копать дальше? Надо проходить три-четыре тренинга в год, желательно в реале, но можно и онлайн.

Какие навыки необходимы каждому:

Знание прикладной психологии, чтобы понимать, что заставляет людей делать то, что они делают.

Навыки успешного влияния на людей. Настольной будет книга Роберта Чалдини «Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся». Для дополнительного чтения советую Макиавелли.

Умение убедить людей в своих взглядах. Умение подать себя, идею, заразить желанием. Хорошо умеет себя подать едва ли каждый десятый. Этому можно и нужно обучаться.

Лучше осваивать эти навыки по книгам, чем не осваивать совсем. Но более действенный способ – учиться на практике. Если недостаточно мотивации, чтобы что-то сделать, вселенная найдет мотивацию, и это вам не понравится.

Навык прямых продаж. Создание таких технологий, которые ведут продажи автоматически. Наиболее удачны по этой теме книги Дэна Кеннеди.

1. Используйте силу воли для дальнейшего развития дисциплины. Ошибочная стратегия новичков – пытаться произвести изменения, опираясь только на силу воли. Так стремятся бросить курить. Но сила воли – мощный инструмент, было бы неразумно этим не воспользоваться.

Вы будете делать следующее:

• Определяете долгосрочную задачу, в которой хотите произвести изменения (бизнес, творчество и так далее).

• Составляете план решения задачи. Определяете основные направления, которые помогут получить результат. Например, если хотите повысить уровень английского языка, понимаете, что надо больше читать. Можно выделить полтора-два часа в день и заставлять себя читать. Но это может оказаться неэффективно из-за отсутствия желания. Поэтому решаете освоить навык скорочтения, чтобы экономить время. Так определяете ключевое знание, которое упростит решение задачи.

• Собственно решение задачи, которое делаете усилием воли. Используете навык скорочтения, при этом развивая его. Измеряете текущие показатели, определяя скорость чтения каждый день. Как только это сделали, выделяете определенное время для изучения литературы и наслаждаетесь чтением.

Таким образом, сегодня определяете ключевую задачу жизни, которую надо решить. Время на решение задачи не должно превышать неделю. Составив план, сделайте первый шаг.

В дальнейшем рекомендую использовать эту методику для решения других глобальных задач. Раскладывайте задачу на этапы, определяйте ключевой навык и решайте.

Что делать дальше? Раз в неделю устраивайте разгрузочный день, отдыхайте от всех упражнений. Делайте, что хочется. При этом домашние задания должны быть выполнены до конца месяца.

Всю текучку делайте один день в неделю (максимум – два). Хорошо подключать к текучке других людей. Хотя бы один день в неделю посвятите максимально важным трехбалльным делам, работайте только над ними.

Опустите штрафы до уровня второй недели и оставляйте возможность отработать штраф. Каждую неделю – обнуление задач. Контролируйте время и финансы.

Для продвинутых: в загрузочный день штрафуйте себя за текучку. За сложенные баллы делайте подарки. За подарки баллы обнуляются. Раз в месяц устраивайте день подарков. Учет рабочего времени ведите блоками по пятнадцать-тридцать минут.

Тупиковая ветвь развития – работа только над дисциплиной. Оптимизация процесса – вот инструмент, которым необходимо пользоваться. Главную роль здесь играет оптимизация общего результата.

Вычеркните цели, которые идут только из головы. Оставьте те, которые принимаете душой. Добившись успеха не в своем деле, вы сталкиваетесь с большими трудностями в своем.

Важен правильный баланс целей. Планируйте хотя бы один день в неделю прожить без компьютера, если возможно – именно рабочий день. Сможете добиться значительно лучших результатов.

Физический или эмоциональный провал означает, что вы не услышали вовремя свой организм. В этом случае он берет отдых, и вы заболеваете.

В случае кризиса необходимо переключиться на другой вид деятельности (физический, если занимаетесь умственным, и наоборот).

Мелочи мелочами не являются. Обращайте внимание на небольшие проблемы со здоровьем. Сила воли задействуется только в авральных ситуациях. При провалах необходимо что-то менять. Они демонстрируют большую внутреннюю проблему, о которой сигнализирует организм.

Хотите усилить самодисциплину? Заходите на наш сайт http://infobusiness2.ru/.

Тренинг посвящен повышению эффективности – тому, как делать больше, лучше и быстрее, чем другие. Ритм будет не слишком жесткий, скорее, мы плавно внедрим ключевые вещи.

В чем суть программы? Необходимо ответить на вопросы: «Зачем вам продуктивность? Для чего необходимо ее увеличить?» Если повысится эффективность, при том же объеме работы появится больше времени на отдых. Продуктивность необходимо увеличить, чтобы успеть сделать все, что задумали или даже больше, добиться лучших результатов и стать более успешными.

Следующий вопрос: «Что такое успех?» Я считаю, что наличие успеха позволяет чувствовать себя счастливым в любое время, чем бы вы ни занимались. Необходимо выстроить жизнь так, чтобы действительно получать удовольствие. В идеале – быть счастливым в каждое мгновение жизни.

Есть две категории успеха. Первая – внутренний успех. Это внутреннее чувство, что все отлично, жизнь складывается так, как желается. Вы имеете физические блага, которые хотите; отношения, о которых мечтаете, и так далее.

Вторая – внешний успех. Это достижения, которые зачастую навязаны обществом. Они не являются действительно нашими, а приходят извне, в первую очередь из средств массовой информации. СМИ пропагандируют стремление ко всему новому и современному, чтобы люди больше и чаще тратили деньги.

Например, купили мобильный телефон, а через месяц выходит новая интересная модель. И все СМИ пишут, что современный человек должен владеть этим телефоном. Аналогичная ситуация с телевизором, машиной, множеством других благ.

Но сейчас речь не об этом. Итак, успех бывает внутренним и внешним. Если его нет, если мы не достигаем результатов, эффективность низкая, мы не чувствуем себя счастливыми. Ключевой компонент – возможность взглянуть на себя со стороны. Например, когда вы в лесу, то видите лишь деревья вокруг себя, но не можете увидеть всего леса целиком. Соответственно, не в состоянии понять, куда идти, чтобы из леса выбраться.

В программе, которую я назвал «Удвоение эффективности», мы будем подниматься, чтобы смотреть на жизнь и свои действия глобально. С другой стороны, будем приближаться, чтобы акцентировать внимание на мелочах, которые на самом деле мелочами не являются.

Для начала предоставлю немного теоретических положений, чтобы дать основную базу, с которой в дальнейшем проще взлетать. После этого мы сделаем акцент на упражнениях.

Зачем я создал программу, запустил ее и зачем вообще нужна продуктивность? Я воспринимаю продуктивность как мощный рычаг. Благодаря ему можно быстро произвести результативные изменения в любой области жизни: бизнесе, карьере, личной жизни, семье, духовном развитии и так далее.