Включите свой мозг - Лиф Кэролайн - Страница 21

тебе, благословение и проклятие. Избери жизнь, дабы жил ты и потомство

твое…» (Второзаконие 30:19). Доказательства этого утверждения видны в

нейронных связях: когда мы принимаем злые решения или не отлавливаем

вредные мысли, наблюдается искажение сигналов в мозге, а это нарушает его

нормальную деятельность.

Творец создал людей со способностью отслеживать свои собственные мысли, отлавливать неправильные и избавляться от них. Значение дисциплины

мышления невозможно преувеличить. Ведь доказано, что большинство

психических и физических заболеваний развивается вследствие неверного

мышления больше, чем из-за наследственности или воздействия окружающей

среды[56].

Недисциплинированный ум переполнен волнениями, страхами, искаженными

представлениями, которые запускают дегенеративные процессы в мозге и

теле.

Мы не можем себе позволить такую роскошь, как не пленять всякое

помышление в послушание Христу (см.: 2-е Коринфянам 10:5).

Подытоживая четвертую главу

1. Наш мозг создан со способностью дисциплинировать хаотичные мысли,

держать их в узде.

2. Овладение своими мыслями необходимо для того, чтобы успокоиться и

быть способными услышать Бога.

3. Дисциплинируя свое мышление, мы переходим из состояния

отстраненности от Бога в состояние подчиненности Ему.

4. Исследования далеких 1970-х показывают, что пленение хаотически

скачущих мыслей, дисциплина мышления вносят значительные

положительные изменения в наше самочувствие.

5. Целенаправленное управление мыслями означает управление мозговым

процессом обработки информации, перенастройкой мозговых тканей, трансмиттеров, экспрессии генома, жизнедеятельности клеток. Но во

здравие это будет или во вред – выбор за вами!

6. Разум, наполненный хаотичными, беспокойными, раздражительными,

устрашающими мыслями посылает вредоносный сигнал организму,

вплоть до ДНК.

7. Исследования показывают, что сосредоточенное осознанное

рассмотрение собственных мыслей в течение пяти – шестнадцати минут в

день улучшает состояние лобной доли мозга, которая отвечает за связь с

миром. Сконцентрированное углубленное мышление в течение этого же

времени помогает также радостней смотреть на жизнь.

8. Мы настроены на любовь. Страхи же мы приобретаем в процессе жизни.

5

Входя в состояние спокойной сосредоточенности

Ключевое место Писания: «Остановитесь и познайте, что Я Бог…» (Псалом

45:11).

Соответствующая научная концепция: Когда мы вводим себя в состояние

покоя, наблюдая за собой, анализируя себя, молясь; когда мы

дисциплинируем

свое мышление; когда запоминаем цитаты из Писания; когда развиваем свой

интеллект, то активизируем сеть пассивного режима работы мозга (СПР), а

это

улучшает общее взаимодействие функций мозга, что оздоровляет дух, душу и

тело.

Образец Божьего устройства отчетливо виден в организации мозга. Он

состоит

из множества взаимосвязанных структур. Ученые называют это «объединенная

многофункциональная структура». То есть все отдельные части мозга

соединены вместе, действуют в согласии и влияют друг на друга.

Творец также определил, что наибольшая активность в подсознательной части

мозга происходит в области, связанной с мыследействиями: мышлением,

решениями, созданием мыслей и их отбором. Взаимосвязь между сознанием и

подсознанием в области мыследействия беспрерывна и осуществляется

двадцать четыре часа в сутки – даже когда мы спим. Все, что мы осознанно

думаем, говорим и делаем, записывается информативно и энергетически в

подсознании. Таким образом, с годами в подсознании накапливаются

рефлексы,

являющиеся основанием, корнями для наших автоматических слов и действий.

Другими словами, именно мы, своим сознанием, выбираем, какие корни-

основания будут в нашем подсознании.

Этот принцип организации частей в единое целое описан апостолом Павлом:

«…все тело, составляемое и совокупляемое посредством всяких взаимно

скрепляющих связей, при действии в свою меру каждого члена, получает

приращение для созидания самого себя в любви» (Ефесянам 4:16).

В областях мозга, отвечающих за слова и действия, наблюдается постоянная

высокая внутренняя активность. В Писании об этом сказано так: «…каковы

мысли в душе его, таков и он…» (Притчи 23:7).

Исследования показывают: когда мы сознательно входим в состояние

безмятежности – в состояние внутренней сосредоточенности, – мы помогаем

благотворной деятельности подсознания. Интенсивность гамма-волн

увеличивается. А эти волны влияют на способность настраивать внимание, на

способность запоминания, на способность к обучению. Также, когда мы

сознательно входим в состояние безмятежности и внутренней

сосредоточенности, высвобождаются здоровые эмоции радости, счастья,

блаженства.

Томограф и энцефалограмма показывают, что в этом состоянии определенные

области мозга, ответственные за радость и блаженство, увеличиваются в

объеме[57]. Об этом и говорит Писание: «Успокойтесь и познайте, что Я

Бог…»

(Псалом 45:11, пер. с англ.).