Психология сновидений (Осознанные сновидения) - Смирнов Терентий Леонидович "Странник" - Страница 66

Для того, что бы почувствовать такую возможность, проводят несколько подготовительных упражнений.

Упражнение «Окно». На оконном стекле на уровне глаз на расстоянии 10–30 см выбирают точку сосредоточения. В течении 10–20 секунд (сидя или стоя) на этой точке фиксируются, после чего смотрят как можно дальше («простреливают взглядом») на панораму за окном. Снова возвращаются к ближней точке и опять внимание распространяют в даль. Таким образом постепенно обнаруживают луч внимания и учатся им управлять.

Способность фокусирования и расфокусирования (света сознания) можно развить дополнительным упражнением «Гештальт». Для этого выбирают любой образ (в природе или на художественной картине) и несколько минут на нём фокусируются. После чего внимание переводят с объекта восприятия на фон, на то, что стоит за объектом. Наблюдение за фоном будет сопровождаться «обзорностью», «размытостью», неконтрастностью, направленной рассеянностью, «плавающим» вниманием. После фона снова возвращаются к образу. Далее — на фон, опять к объекту. Таким путём, меняя структуры восприятия, глубину, длительность и расстояние наблюдения, лучом внимания (фокусом наведения) как бы «играют», манипулируют.

Но обретение «лазерного меча» возможно только после длительных упражнений в точечной концентрации. Точку для концентрации выбирают на любой поверхности своего тела (в начале рекомендуется середина ладони левой руки) или на любом внешнем предмете.

Световой луч сознания считается сформированным (интенсивным, проникновенным и плотным), когда сновидящий может достаточно долго удерживать своё внимание, сфокусированное на любой части предмета, тела, явления или даже на отдельной идеи (чувстве, состоянии), — без отвлечения.

После обретения луча сознания приступают к процессу «высветления». Для этого луч внимания посылают в левую, верхнюю часть груди (область соска у мужчин) и удерживают там без напряжения как можно дольше. При этом положение тела может быть сидя, лёжа, а после обретения навыка практиковать можно даже на ходу.

Духовное сердце охватывает весь вольюм (пси-объём) человека, но представляет собой конкретный портал, мистический вход сквозь все психоэнергетические страты к ослепительно сияющему духовному, нефизическому центру. Изначально портал духовного сердца закрыт, он занавешен многими и многими энергетическими теневыми полотнами.

Основная духовная задача практики «луч» — просветить, пройти, пронзить многоплёночные слои своего духовного сердца с тем, чтобы получить доступ к золотоносному центральному первоисточнику — к базисному свету сознания! Первоначально луч, сталкиваясь с тьмой, будет «упираться», преломляться и рассеиваться, но с каждым высветлением очередной страты он будет проникать всё дальше и глубже, подобно лазеру («гиперболоиду инженера Гарина»), прожигающему многослойную горную породу.

А эзотерический процесс погружения к центру приблизительно будет выглядеть следующим образом:

Общий замысел практики «луч» — настроить часть оперативных энергий (внимания) на вибрации духовного сердца. Подобный тюнинг организует замкнутый люцидный поток, который с лёгкостью смещает квант оперативного сознания с поверхностной страты (с правого верхнего угла на схеме) — в искомый центр вольюма. При этом происходит единение с метапсихическим Светом и самое активное вливание (наполнение) боди самыми чистыми и высокими духовными энергиями. Психический человек просветляется непередаваемой, неописуемой, волшебной субстанцией — плазмой жизни, нектаром сознания! Результатом долговременной работы «луча» и естественным следствием таких «подключений» станет просветление всех негативных психических подструктур практикующего, кристаллизация теневых субличностей и появление люцидного человека — неуязвимого, чудоносного, блаженного и бессмертного!

Практике «лазерный меч» конгруэнтен (настроечно-дополнителен) метод «объёмного внимания». Он не является определяющим, но в то же время должен быть сопутствующим.

Тренировка в объёмном внимании заключается в осознании, внимательности к своему физическому телу в различных областях (внутренних и внешних), сферах, частях и во всём объёме. И если сновидящий тренировал ранее луч сознания в направлении всё большего фокуса (плотности) наведения, то обучение объёмному вниманию заключается в том, чтобы создать и усилить энергетический каркас психического образа «я» в его целостной структуре — в направлении (ограниченного) расширения.

Фиксации на отдельных фрагментах и объединённых частях тела будут связаны с различными ощущениями, а ощущения — с эмоциями и чувствами. Параллельно следует также обращать внимание на звуки, вкус и запахи. Объёмное внимание рассредотачивает, перераспределяет и усиливает общий свет во всём вольюме. Таким образом, объёмное внимание позволит постепенно реконструировать, восстановить внутреннего психического человека во всей его возможной полноте и энергетической плотности. В ходе практики сновидящий, вероятно, обнаружит в себе целый ряд скрытых, дремлющих хронических заболеваний, которые ещё не проявились, — и это хорошо. Это будет означать, что начался процесс не только духовного очищения, но и физиологического оздоровления!

Общую работу с лучом сознания можно сочетать с мысленной визуализацией (луча) или производить акцент на дыхании (в точке концентрации).

Исследование сновидений невозможно без специальных приёмов их запоминания. К начальной тренировке такого припоминания относится умение просыпаться без дополнительного движения отдельных частей тела и без смены позы всего тела. При этом необходимо оставаться спокойным и фокусировать своё внимание назад, в прошлое. И поскольку каждой физической позиции соответствует своя позиция сновидения, вспомнить самый последний сон будет наиболее легко. Более прогрессирующие уровни техники вспоминания (снов) связаны с тренировкой осознания наяву и непрестанным отслеживанием своей мыслительной деятельности. Вспоминание всех своих сновидений и промежуточных состояний, произошедших со спящим за ночь, относятся к желаемому, высокому достижению.

К следующему основному методу пути развития сновидений относится «сталкинг», который характеризуется двумя аспектами: отслеживанием собственных сновидений, как одного единого и сплошного потока сознания, и как непрестанное сопоставление ночных событий с явлениями дня. Погружаться в материал снов — означает вводить их в реальность, прокладывать дорожку к нефизическому бытию, устанавливать контакт со своим вытесненным боди. Обретать ещё одну жизнь! Что способствует осознанию и должно привести к замыканию ночной и дневной деятельности в один единый психический поток сознания практикующего. Практика ведёт к необыкновенному, повышенному качеству жизни и на определённом этапе позволяет прогнозировать не только долговременные периоды, но и главный замысел собственной Судьбы!

К отдельным, частным эзотерическим приёмам пути сновидений относятся:

— фиксация на первых сонных образах (в засыпании) — позволяет тренировать внимание и память, учит работать с символами, а также прогнозировать предстоящий день.

— погружение в сновидение (наяву). Заключается в том, что наяву сновидец мысленно, в воображении воссоздаёт приснившийся, значимый сон и высветляет его лучом сознания, т. е. постигает его смысл и позитивно меняет. Иным вариантом этой техники является реконструкция уже ранее приснившегося сна перед очередным засыпанием и вхождение в него с целью развития ночного сюжета в новом сне.

— погружение в сновидение с осознанием — может быть, как волевым, так и мягким, пассивным. В рамках предложенной концепции волевое ночное осознание ни в коем случае не рекомендуется (во всяком случае к нему приходят только на весьма прогрессирующих, продвинутых уровнях)! Намеренное, волевое осознание может быть деструктивным и опасным. А вот не волевое вхождение допускается. Примером методики мягкого вхождения в осознанный сон может стать для женщины намеренное планирование, предвосхищённое ожидание: «А в каком красивом, новом платье я буду во сне этой ночью!?».