Атлетическая гимнастика без снарядов - Фохтин Владимир Георгиевич
Поделиться:
-
Атлетическая гимнастика без снарядов
Дата поступления2015-04-11
Авторы: Фохтин Владимир Георгиевич
Жанр: Спорт
Читать
АннотацияУстановлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
